نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• پریسا پاک نژاد ¹
• سید مجتبی عقیلی ²

¹ دانشگاه پیام نور

² دانشگاه پیام نور گرگان

چکیده

هدف:پژوهش حاضر به منظور بررسی اثر بخشی آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روان و کاهش شدت درد زنان بیمار مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی می باشد.

روش ها:مطالعه حاضر نیمه آزمایشی از نوع پیش آزمون-پس آزمون همراه به گروه کنترل می باشد. جامعه آماری آن را کلیه زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی در رده سنی 55-25 سال که در زمستان سال 1402 به مراکز درمانی شهر گرگان مراجعه کردند می باشد. با توجه به ملاک های ورود تعداد24 نفر انتخاب و سپس به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل قرار گرفتند12نفر در گروه آزمایش و 12 نفر در گروه کنترل تقسیم بندی شدند.

ابزار پژوهش: در این پژوهش از پرسشنامه سلامت روان کلد برگ(GHQ) و پرسشنامه درد و ست هاون ییل(WHYM) و آموزش 8 جلسه ای ذهن آگاهی مبتنی بر کاهش استرس MBSR استفاده شد.سپس داده های پژوهش با استفاده از نرم افزار SPSS26 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت.

یافته ها: نتایج حاکی از ان است آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی موجب افزایش سلامت روان و کاهش شدت درد زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیر اختصاصی می شود.

نتیجه گیری: با توجه به نتایج پژوهش واثر پذیری آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی بر افزایش سلامت روان و کاهش شدت درد به پزشکان و روان درمانگران توصیه می شود از این آموزش در مداخلات خود بهره ببرند. همچنین به پژوهشگران توصیه می شود تا این آموزش را بر روی سایر بیماران جسمی و روحی بررسی کنند.

کلیدواژه‌ها

• "
• آموزش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی"
• کمردرد مزمن"
• سلامت روان"
• ، "
• شدت درد"

موضوعات

• روانشناسی بالینی

عنوان مقاله [English]

Investigating the effectiveness of mindfulness-based stress reduction training on mental health and pain intensity in women with non-specific chronic back pain in Gorgan city

نویسندگان [English]

• parisa paknejad ¹
• Seyed Mojtaba Aghili ²

¹ university payam noor

² University payam noor gorgan

چکیده [English]

Purpose: The purpose of this study is to investigate the effectiveness of mindfulness-based stress reduction training on increasing mental health and reducing pain intensity in female patients with non-specific chronic back pain.

Methods: The present study is a semi-experimental pre-test-post-test study with a control group. Its statistical population is all women suffering from non-specific chronic back pain in the age group of 25-55 years who referred to the medical centers of Gorgan city in the winter of 1402. According to the entry criteria, 24 people were selected and then randomly divided into two experimental and control groups, 12 people were divided into the experimental group and 12 people were divided into the control group.

Research tools: Cold Berg Mental Health Questionnaire (GHQ) and Yale Haven Pain Questionnaire (WHYM) and 8-session mindfulness training based on MBSR stress reduction were used in this research. Then the research data were analyzed using SPSS26 software. was analyzed.

Findings: The results indicate that mindfulness-based stress reduction training improves mental health and reduces the pain intensity of women with non-specific chronic back pain.

Conclusion: According to the research results and the effectiveness of mindfulness-based stress reduction training on increasing mental health and reducing pain intensity, doctors and psychotherapists are recommended to use this training in their interventions. Researchers are also advised to test this training on other physical and mental patients.

کلیدواژه‌ها [English]

• "
• mindfulness-based stress reduction training"
• chronic back pain"
• mental health"
• , "
• pain intensity"