پرستو جبلی؛ هادی اسمخانی اکبری نژاد؛ نرگس پورطالب
چکیده
یکی از عوامل مهم تأثیرگذار در عملکرد جودوکاران، استرس stressاست. مربیان و روان‌شناسان برای کنترل استرس از مداخلات روان‌شناختی استفاده می‌کنند. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی تصویرسازی ذهنی و اجرای ...
بیشتر
یکی از عوامل مهم تأثیرگذار در عملکرد جودوکاران، استرس stressاست. مربیان و روان‌شناسان برای کنترل استرس از مداخلات روان‌شناختی استفاده می‌کنند. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی تصویرسازی ذهنی و اجرای واقعی فنون (اوسوتوگاری، اوگوش و تای اوتوشی) بر استرس ادراک‌شده جودوکاران زن بود. این پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیشآزمون – پسآزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این مطالعه را جودوکاران زن شهر تبریز تشکیل دادند، که در سال 1402-1401 به ورزش جودو مشغول بودند. در مجموع 45 جودوکار از باشگاه گنجویان با روش نمونهگیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی بر 3 گروه تقسیم شدند، اعضای هر دو گروه آزمایش به ترتیب مداخله خود را در 8 جلسه نیم ساعته دریافت کردند اما گروه کنترل هیچ آموزشی دریافت نکردند. نتایج پژوهش نشان داد که بین نمرات پیشآزمون و پسآزمون گروههای آزمایشی تفاوت معناداری وجود دارد، بدین معنا که هر دو مداخله در کاهش استرس ادراک‌شده جودوکاران زن مؤثر هستند ولی تأثیر هیچ یک از روشهای مداخله بیشتر از دیگری نیست. با توجه به نتایج این پژوهش به نظر میرسد، تصویرسازی ذهنی و اجرای واقعی تکنیک در کاهش استرس ادراک‌شده جودوکاران مؤثر باشد.
