نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

• پرستو جبلی ¹
• هادی اسمخانی اکبری نژاد ²
• نرگس پورطالب ³

¹ مؤسسه آموزش عالی رشدیه

² گروه روان‌شناسی، موسسه آموزش عالی نبی اکرم (ص)، تبریز، ایران.

³ گروه روانشناسی تربیتی، دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی، دانشگاه تبریز، ایران

چکیده

یکی از عوامل مهم تأثیرگذار در عملکرد جودوکاران، استرس است. مربیان و روان‌شناسان برای کنترل استرس از مداخلات روان شناختی استفاده می‌کنند. هدف از این مطالعه مقایسه اثربخشی تصویرسازی ذهنی و اجرای واقعی تکنیک (اوسوتوگاری، اوگوش و تای اوتوشی) بر استرس ادراک‌شده جودوکاران زن بود. این پژوهش از نوع نیمه تجربی با طرح پیش‌آزمون – پس‌آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری این مطالعه را جودوکاران زن شهر تبریز تشکیل دادند، که در سال 1402-1401 به ورزش جودو مشغول بودند. در مجموع 45 جودوکار از باشگاه گنجویان با روش نمونه‌گیری در دسترس انتخاب و به طور تصادفی بر 3 گروه تقسیم شدند، اعضای هر دو گروه آزمایش به ترتیب مداخله خود را در 8 جلسه نیم ساعته دریافت کردند اما گروه کنترل هیچ آموزشی دریافت نکردند. نتایج پژوهش نشان داد که بین نمرات پیش‌آزمون و پس‌‌آزمون گروه‌های آزمایشی تفاوت معناداری وجود دارد، بدین معنا که هر دو مداخله در کاهش استرس ادراک‌‌شده جودوکاران زن مؤثر هستند ولی تأثیر هیچ یک از روش‌های مداخله بیشتر از دیگری نیست. با توجه به نتایج این پژوهش به نظر می‌‌‌رسد، تصویرسازی ذهنی و اجرای واقعی تکنیک در کاهش استرس ادراک‌شده جودوکاران مؤثر باشد.

کلیدواژه‌ها

• تصویرسازی ذهنی
• اجرای واقعی تکنیک
• استرس ادراک‌شده
• جودو

موضوعات

• روانشناسی

عنوان مقاله [English]

Comparing the effectiveness of mental imagery and actual execution of the technique (Osotogari, Ogoshi and Tai Otoshi) on the perceived stress of female judokas

نویسندگان [English]

• paraso jebelli ¹
• Hadi Smkhani Akbarinejhad ²
• Narges Pourtaleb ³

¹ Rushdieh Institute of Higher Education

² Department of Psychology, University College of Nabi Akram,Tabriz, Iran.

³ Department of Educational Psychology, Faculty of Educational Sciences and Psychology, University of Tabriz, Iran

چکیده [English]

One of the important factors affecting the performance of judo players is stress. Coaches and psychologists use psychological interventions to control stress. The aim of this study was to compare the effectiveness of mental imagery and actual technique implementation (Osotogari, Ogoshi and Tai Otoshi) on the perceived stress of female judokas. This research was semi-experimental with a pre-test-post-test design with a control group. The statistical population of this study was made up of female judokas in Tabriz, who were engaged in judo in 1401-1402. A total of 45 judo players from Ganjovian Club were selected by available sampling method and randomly divided into 3 groups. The members of both experimental groups received their intervention in 8 half-hour sessions, but the control group did not receive any training. The results of the research showed that there is a significant difference between the pre-test and post-test scores of the experimental groups, which means that both interventions are effective in reducing the perceived stress of female judo players, but the effect of none of the intervention methods is greater than the other. According to the results of this research, it seems that mental imagery and the actual implementation of the technique are effective in reducing the perceived stress of judo players.

کلیدواژه‌ها [English]

• mental imagery
• perceived stress
• judo